缺钙和铁应该吃什么食补呀

去医院检查一切正常缺钙和铁怎么办？

娄子璇_zlap 2013-05-07 07:38

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亲爱的，剩纪清补钙可多吃虾皮虾子肿抓，豆腐骨头汤等，补铁可多吃鸡蛋黄，木耳，动物肝脏，如鸡肝猪肝等，食补是个长期过程，需要慢慢来，柴脂如果缺的严重还是药补效果快

权紫安_QgK7 2013-05-07 08:01

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