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酸奶和牛奶都是有帮助的，喝酸奶是可以助消化的，有最苦助于瘦身的，饭后2个钟头后喝酸奶比较好。喝牛奶的话是脂唉可以补充钙元顿锈挡素的，夜晚喝的是有助于睡眠的。
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如果孩子能接受新鲜的牛奶，还是建议喝鲜奶比较好，因为鲜奶所含的防腐剂、添加剂比很多酸奶制品都少，更安全。
可以。但需要注意酸奶的品质需要过关，避免过期、胀袋等情况。
我没听说过 不晓得
一般酸奶营养高一些，但也不能经常喝哦，毕竟是酸的，时间长了对胃会有些影响的，一周喝两三次就可以了，其他还是喝牛奶吧。
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