您的这些东西和下面的这个小食疗方子有些接近，给你发过去，您可以参考一下。月经量太富挤次少—红枸来养肝（鸡蛋版愚化）原料：枸杞15克，红枣10克，鸡蛋1个，红糖15克制作：方法一：将枸杞和红枣洗净后加入400毫升水煮开，将鸡蛋打入成荷包蛋，加入红糖煮开即可。方法二：枸杞和红枣洗净后加入保温杯，加400毫升水焖15分钟，将水煮蛋和红糖放在碗里，加入泡好的红枣枸杞水化司即可。用法：日常做早餐食用，所有食材全部吃掉。功效：养肝补血，健脾驱寒。注意：如果此法吃了有上火现象，请先吃薏仁粥类清热后再补。红糖一定要选原料是甘蔗的，这样的糖才有调理效果，赤砂糖的成份和白砂糖差不多，只适合做调味。