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要想 长高 应祸香多吃蔬院蛇肿菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必且命须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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您好！165cm也不矮了。身高的生长受 遗传 、营养发育等的影响，你可以参考一下父母情况，必要时可以通过骨骺的闭合情况估计身高的生长，骨骺闭合后就不会有明显的生长了。通过骨骺闭合情况可以获得评估。合理膳食，加强营养和规范锻炼，不要一味的追求高或者矮，健康的发展才是最好的。
男生165是偏低，一般身高是在青春期开始的两年长的比较快，这和遗传和个体差异有关。因为睡眠时生长激素分泌增多，所以要保证 睡眠时间 。同时要保证营养，多做体育锻炼。
您好！165cm也不矮了。身高的生长受 遗传 、营养发育等的影响，你可以参考一下父母情况，必要时可以通过骨骺的闭合情况估计身高的生长，骨骺闭合后就不会有明显的生长了。通过骨骺闭合情况可以获得评估。合理膳食，加强营养和规范锻炼，不要一味的追求高或者矮，健康的发展才是最好的。