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建议你服用 中成药 六味地黄丸和蒸佳挡金锁固精丸来调理,注意营养和休卫阶息平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为医苦主.多食含 维生素C 如西红柿的食物祝健康…
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中医称这种情况为肾虚，而且应该归于肾精亏虚。要注意调节自己的生活方式，包括 性生活 的频度，其次饮食上要注意避免烟酒与辛辣刺激食物；可以吃六味地黄丸。避免久坐，适当锻炼，就可以恢复的.
多吃些韭菜，山药，枸杞子，海鲜，黑色的食物，豆制品，动物内脏，这些都是常见的补肾的食物配合昂历肋政元胶囊慢慢地调理一下可以从根本上解决肾虚的问题
你这样的问题应和肾阳虚有关，腰疼也是 肾虚 ，可以用 中药 的方法补肾阳，前列腺的问题会有尿异常 尿频 ，尿不尽，尿痛，尿等待等，可以查一下尿比较好，注意养成好的习惯多运动忌辛辣烟酒，可以用右归丸等