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您好，这是因为社会竞争力大顿禁，压力大而又不懂得如何发泄和释放导致的 抑郁 心理，最好是以辨乡及时调节心情，适当放松 自己，或者是找朋友宣泄都悼基是很好的方式。
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你好，根据你描述的情况应该是有情志不愉快的情况，目前出现的心烦意乱可能有一定的心理诱因，可能没有通过自身的生理调理改善的情况，一般人的思想过程是一定多变的过程，可能有不如意的情况是很常见的，是一个大众问题。建议，目前考虑你出现的问题可以与家人或者朋友沟通，可以阐述你具体的观点与看法，也可以看看大家对...
你好， 好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。如果有人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。