夜晚做梦没劲，还头痛，嗓子里头经常有痰
苑怜晴_sO2e 2014-09-22 19:26
满意回答
你好！您夜躬称晚睡觉经常 做梦 ，柿残白天却很困，没劲，都是睡眠不深和失眠的表现，容易诱发神经衰愿脑丛弱建议您： 1、晚饭清淡，餐后不要饮用浓茶或咖啡，不看刺激影视； 2、临睡前喝一杯热牛奶，有助入眠； 3、每天晚上服用一小包破壁灵芝粉。它对于医治失眠、睡眠不深和神经衰弱效果特别好，通常一个星期见效； 4、最重要的是要注意化解和转移上班生活压力，不要有啥精神压力
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
心理分析：依据描述，很好像是失眠导致的神经衰弱。失眠通常由身体问题（比如某些疾病），生活习惯（比如不良的作息时间）、心理问题（没得到恰当的疏导）所致；因此确定失眠的原因，才能对症下药。心理指导：我须要知道一下，失眠的症状持续多长时间了？发现失眠以前，身体情况怎样？生活习惯是不是有规律？是不是发生过一...
你好，结合你的症状和年纪，发现这种症状中医讲肯能是心肾不交，多是因为精神紧张、焦虑或是压力过大等形成的。建议注意生活习惯的调整，养成良好的生活作息和饮食，多吃蔬菜、水果等，可以每晚喝一碗小米粥，具有安神的效果，保持一个好心情。