您好！赤小豆行血补血，利水消肿，解毒排脓等效果。小 薏米 能健脾利尿用途。茯苓利水渗湿，健脾，宁心。赤小豆、小薏米和茯苓在一起，通过清热利尿来达到瘦身的用途。薏米，赤小豆，茯苓洗净泡2钟头到进电饭锅婚眠煮开。煮开后继续煲2钟头。焖多10分钟就可以吃。由于有拍尿的用途，肾虚菜刺气虚的人，无湿热者，平常尿多，汗多怠乡竞的人都不宜食用，不然很估计会对身体导致损害，很容易让便便干结。