我不吃动物内脏，会少很多叶酸吗
上官小霜_Onhd 2014-09-22 17:47
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你好，富含 叶酸 的食物有很多，例如：绿色蔬菜莴苣、菠锅绣菜、西红柿、胡萝卜、青菜等，新鲜水果 橘子 、编吊草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、猕猴桃、梨、胡桃等， 豆类 、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等，叶酸的缺乏较为普遍，所以建议从孕前3个月开始每天服用0.4毫克叶酸键局键片，可以服用到孕后3月，可以有效地预防叶酸缺乏，叶酸的补充也不要过量。
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亲，香蕉梨也富含叶酸。
建议你吃点叶酸片吧。妇幼保健站有。。 亲 祝你好孕。。
我对 海鲜过敏 ，怀小孩时也没吃，但是内脏多少吃一点，把它炒香或有点辣就不腥了，实在吃不下，吃点叶酸片，最好到妇幼保健院叫医生开，头几个月是不能少了叶酸的，对小孩 神经系统 有保护作用。