会长脂肪 钙片可以长高。

是一种途径，主要还是自己身体的吸收能力。吃鱼肝油，配合晒太阳，有利于维生素D的合成。想长高，每天多跑步，这样骨头间距会变大，再喝牛奶，加固。这样身高就长高了。实际就是多运动，喝点牛奶。

长高需要全面营养素，缺乏任何一样都影响长高。如果是正好缺乏钙，吃鱼肝油和钙片的确有效，否则没用