在孕期是需要忌口的，例如：桂圆、山楂、薏米、元鱼等是孕期忌食食材筛之。所以为了宝宝健康发育，建议孕妈妈正常吃食，多吃时蔬沙坐和水果、浅泳顿动物蛋白、鲜奶坚果类就可以起到补充营养的作用。