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因为长时化毫间坐着工作，使肌肉、经络都得不到运动，我认为这是经络不通造成的。要多站起来走走。如苦夕果没有时间的话，坐着也可以运动。不要腿疼就只运动腿，两只胳膊也要动动。根本原因在于缺乏运动乃至长期久坐导致血液循环不畅，建议多运动，哪怕抽富婚唤出10分钟时间散散步，都是有效的。
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你好，根据你所提供的情况，68岁女性，经常性小腿 抽筋 ，考虑不除外是，着凉或者低钙血症引起的抽搐。建议注意保暖，最好去医院化验一下 微量元素 以除外的钙血症引起的，必要时可以给予补钙治疗。
你好，针灸按摩理疗对疾病的恢复比较好，避免久坐适当的活动，注意保暖避免受风寒
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