男性备孕关键的一点就是强壮精子，有研究表明，宝宝的健康与否很大程度上取决于备孕爸爸的健康程度，备孕期间男性需要在饮食上多多注重锌、硒元素的摄入可提高男性精子的活力和质量。 精子代谢依赖于男性体内的营养物质，除了基础的蛋白质，其中锌、硒两种微量元素很关键。锌被誉为男人的“生命之宝”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统，硒也因此有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，很多精子异常及前列腺炎蛋减等男科疾病，往往是缺锌、缺硒造成的。 因此，射婚精子质量差的男性可直接服用育之缘片等营养品进行调理。育之缘口嚼片主要成分是蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这种形式存在下的微量元素更加容易被吸收和利用，起到高效快速补锌、硒、蛋白质的效果，以此改善精子质量。 可配合补锌补硒的食物一起调竞丰室理，补锌食物含锌量海产品>动物肝>瘦肉>禽肉>鱼肉>蛋黄，补硒的食物：海产品>动物内脏>蛋类>瘦肉>芝麻>大蒜。