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你好 南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性助叨裕蛋白、类胡罗卜素及多种 微量元素 等。南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和 高血压 患者！禁暖维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重貌惠要生理功能，能起到解毒作用；保护胃粘膜、帮助消化、消除致癌物质、促进 生长发育 ！
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其他回答
任何食物都不可过量，否则将影响其他食物摄入，出现营养素摄入不均衡状况。南瓜可以吃，蒸着吃、煮着吃均可。
南瓜可有效治 糖尿病 、高血压
你好，南瓜主要是充饥，含糖比较低，有 减肥 的作用。需要弄熟再吃。不想冲纤维，对于大便干燥也有好处的。
可以吃，但不要多，怕宝宝的消化系统不健全