你好，大姨妈来了可以跑步吗？就是小跑，可
朋欣合_L96u 2014-06-05 18:26
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你好；在 月经则豆 期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血残法液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益，锻炼时沙倘兵间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。
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你好，据你所述，这种情况考虑不是很好，避免在经期剧烈运动，有可能会使经量增多，注意经期卫生，加强营养，避免着凉较好，出现不适及时复查看看较好。
您好，月经期剧烈运动会导致宫腔充血，导致月经量增加， 经期延长 。我得意见是您可以慢跑或者快走锻炼，不要运动剧烈就可以了。
不能。经期剧烈运动有可能引起经量增加， 头晕 等症状。其它重体力活动也不能做的。经期注意饮食有营养，保暖。适当轻的体力活动。不能吃生冷，辛辣饮食。