多吃利尿的

睡觉时候脚下面可以垫个枕头，少食盐

妊娠期下肢浮肿多是因为增大的子宫压迫盆腔，阻碍下肢静脉回流所致，如果仅有小腿浮肿不需治疗，只要注意休息，避免长时间站立，经常抬高下肢，少吃盐，水肿会减轻和消退。不可滥用利尿药，尿蛋白阳性，应该警惕妊高症，及时做进一步诊断和治疗。