只要是清淡的食物都有助于缓解积食现象。 各种治疗积食的方法： 一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适安寸当吃些鱼虾。 此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足阶唉、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。 -药物消食一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。黄繰建议： 1.大便干者：适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。 2.内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等);适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。 3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。 4.呕吐者：适合藿香正气等。 ●推拿消食“家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。”黄繰介绍了三种方脂筛捆法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。 旦孩子哪一顿饭吃太多，侯江红建议家长给他吃一些助消化的药物，比如乳酶素、婴儿素等。“如果给孩子吃主要成分为山楂的消食片，一定要适量，因为山楂吃多了生内热，反而会增加患感冒的风险。” 资料来源 http://space.hengchu.cn/30715/blog/123493.html 求采纳