糖筛不合格，医生说血糖高，让严格控制饮食运动，如果不行就得打胰岛素，糖高怎么办啊，都能吃什么哪些食物，现在搞得什么都不敢吃，好担心
南宫升荣_zo1n 2015-12-29 16:09
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少吃多餐，正餐后半小时运动半小时微微出汗为宜。少吃大米多吃剑剪肆粗粮，青菜，肉最多2两，实在糕碗是饿，就吃番茄黄瓜，不要吃甜的次佳，
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主要是把握总热量的，亲可以网上找一下食物热量表，按照热量值加一下。
少吃含糖高的水果及食物
少吃还糖分的东西严格控制，好像说最好不要单吃大米粥，糖粉高吧！我也刚做糖耐一个礼拜，不过还好没什么问题，之前早上都吃地瓜干，也怕糖分太多，现在少吃了
我也血糖高，我也在控制饮食中，宝妈有上营养门诊吗？营养师会给你说吃些什么，荞麦降血糖
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