晚上睡 前卧室里灯光不要太亮，开夜灯就行

宝宝睡前最好不要开很亮的灯，妈妈可以的话最好能把故事都记在心里，就不需要看着书来讲 睡前故事 啦，开个昏黄的小夜灯，有助于培养睡前的情绪，帮助入睡。

我们都不会开大灯，都是一个小夜灯，而且尽量是不拿着书 给宝宝讲 ，一拿书，宝宝就想自己拿来玩。

我家 宝宝睡 前都不开灯的，宝宝现在只有两岁半，很多习惯都是爸爸妈妈养成的，比如你可以跟宝宝说大灯好刺眼哦，要把灯关了才好睡觉，而且我家宝宝睡前什么都不做就是带着就睡觉了，讲故事我觉得让孩子太兴奋了反而不好入睡。