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您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝丰丰缘水；同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 ；还要保证注意休息、充足睡蛋泳眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康截迷！
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感冒是自限性的上呼吸道病毒感染。婴幼儿病程通常10-14天。治疗仅需支持疗法。治疗感冒引起的咳嗽最重要的是适当饮水，并喝些热茶热汤，另外要清淡饮食，用加湿器湿化室内空气。市场上的感冒咳嗽药不但无效而且有很多副作用。不主张给孩子感冒咳嗽药。如果有继发性感染，就有必要用抗生素治疗。
你好，预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含 维生素 较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。再者可以注射 流感疫苗 也是有很好的效果的。
增强 免疫力 ；营养补充，日常应适当多吃些含 蛋白质 丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效, 补充维生素 。充足的睡眠等
科学使用空调。由于室内外的温差大、室内通风不好，易患感冒引起 发热 ，如果不及时的就诊，可引起 肺炎 等较严重的并发症。日常生活中，可以在家里常备一些 感冒药 比如小快克等。