增加乳汁最有效的方法就是多吸吮勤吸吮，多作乳房按摩。要保证充足睡眠保持心情舒畅，多喝汤水菜。既然有溢奶则说明有奶并不缺奶，问题是要多吸吮勤吸吮才能行的。 先添加的辅食应是蛋黄。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 再就是逐渐添加肉泥，蔬菜汁，添加维生素，经常...晒晒太阳，补充钙剂和维生素D。