我很胖 想减肥 但我又要带1岁多点的小孩 不知到什么办法好
匿名用户 2011-02-27 18:54
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少吃~~ 加适量运动， 一般生完了都是腹部脂肪~ 晚上小孩睡了，可以在床上做仰卧起坐愚毫，一天三组，一组20个左右，一个星期就能明局挤院显感觉到腹部紧致了，躺在床上，抬起双腿，空中神禁踩自行车，对双腿及臀部都有很好的效果。每天十分钟，一个星期就能看到效果~~
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孩子送进收一岁小朋友的幼儿园去吧，你那里人，在贵阳的话我可以给你推荐个，这样你就可以白天减肥，晚上带孩子。