主要症状:膝关节前交叉韧带重建
荀迎南_4DDo 2014-02-26 14:33
满意回答
健康指导：当人体做出超出抓孟关节活动范围的动作，韧带拉伤后，局部 肿胀 、疼痛、压痛，有 皮下出血 的用用佳可看见青紫区，一般建议二十四小时之内要冷水敷抑制皮下出血的加重，哑搁 急性损伤发生后，应立即停止活动，及时就医是必要的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你最好不要再继续打篮球这种体育活动了。可以适当的做些运动强度偏小的体育活动。同时也不参加如 跳绳 、快跑之类的体育活动，在日常的饮食中要多食用如牛奶、鱼虾、豆制品之类的食物。
避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿. 请...