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你好，女性 体质 的改变会影响 月经 的来临和坐宰周期。你好，月经持续时间短，量少，与你自身血量唤坐的减少有一定的关系。经过一段时间的休整之后就会慢慢康复的。平时可以多堡减峡吃一些 补血 的食物，比如大枣，和能够补气的食物（气能生血）。都有不错的效果的。祝早日康复！
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不可以的，目前适当多吃富含 蛋白质 ,铁,铜, 叶酸 ,维生素B12, 维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
应该跟献血的关系不大，经量减少的原因：内分泌问题、炎症、肿瘤等，需要排查原因。如果月经量明显的减少，建议到医院查明原因，对应治疗。
目前可以多吃有营养的食物，如牛羊肉、猪血或红枣来改关的，最好检查一下是否存在 贫血