你好，你家宝宝上火便秘，我建议妈妈可以适当给宝宝喝绿豆汤，如果宝宝吃奶粉也可以吃一点葡萄糖或清火宝，如果宝宝吃母乳，妈妈饮食要清淡，妈妈不可以吃辛辣和上火食物，妈妈平时给宝宝多喝温开水。