月经期间做瑜伽可好，有没有专门那个时候做的？
匿名用户 2011-10-20 21:59
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这个期间可以做瑜伽， 但不要做倒立的体位。 祝你健康！ 你也可以看堡柿百度的入门瑜悼化伽课程《眉子瑜唤掏们伽》
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不太了解， 但是还是建议在经期不要做太多的运动
楼上说得对，这期间绝对适合练习瑜伽，不但只这个时候身体的柔韧性好容易舒展，而且练习时产生的能量能够温暖子宫，会缓解经期的各种不适症，让经期过得很舒服。唯一不能做的动作是髋部高于胸口的动作以免经血倒流，包括倒箭式、犂式等。我自己是一个经痛患者，所以有贴身体会。
最好不要在月经期间做剧烈运动。。。