睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的。也可以使用孕妇枕头，还有就是睡觉前不要喝太多水

你好，你的这个情况只要不适感不是很强，那你是可以不需要担心的了，其实这个问题根本就不是很大的