您好，何首乌，黑豆，黑芝麻，三者有抗衰老，补肾益脑的功效。里面有黑豆，黑豆会产气，所以您会出现 腹胀 ，何首乌，黑芝麻都有润肠通便的作用，所以服用期间大便多是正常的。只要没有出现 腹痛 ， 腹泻 都是可以继续服用的。您好，如果您服用期间，腹胀严重，建议您可以减少服用量或者只服用何首乌和黑芝麻。