您好！ 本来给宝宝断奶都是需要有一段时间的，慢慢断下来，那样不但对宝宝有好处，对母亲也有好处，乳汁的分泌可以慢慢少下来。如果您断的比较急，可能乳汁分泌还是很旺盛的，到底需要多久后才没有乳汁再分泌，这是因人而异的。如果乳房太涨痛，可以适当挤掉一些，防止因淤积过多发生乳腺问题。平时要做适当的运动，减少汤...汁的饮用，特别是哪些容易催乳的汤汁不要再吃。多吃新鲜蔬菜，减少蛋白质和油腻食物的食用。 在医生的指导下用些中药。