产后二十天大便干燥怎么解决?

我刚刚生了宝宝才二十天,母乳喂养,现在我的大便很干燥,每次上厕所都很用力,我又害怕太用力会造成子宫恢复不好,怎么办?
沙海荣_5DLh    2014-04-12 07:18    

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你可能是吃的高蛋白质的脑丛食物多肆狼称,粗纤维的食物少,再加上产后活动减少,肠眨则道蠕动减慢导致的,所以你要注意饮食调整,多吃一些含纤维高的蔬菜水果,多喝水,促进肠道蠕动,有利于排便。

惠以彤_clzr   2014-04-12 07:40
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其他回答

要多喝水啊,吃点含水份比较多的,这样慢慢调理才会好啊。

抗令锋_b09u    2014-04-12 07:40

不要这样哦,你大便干燥可能上火了,多吃点水果多喝水,不要喝很浓的汤,不要吃的太油腻就好了

廉初柳_3GGf    2014-04-12 07:37

要多喝水啊,不要吃得很上火,太油腻就可以了

方沛春_UqMS    2014-04-12 07:26