有氧运动多长时间最好啊？听说减肥做有氧运动才是最好的，多久有效啊？

有氧运动多长时间最好啊？听说减肥做有氧运动才是最好的，多久有效啊？
福俊良_QQ6j    2014-09-20 01:09    

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一般每次30分钟左右比较好筝相今的哦，如果是为丛侨了减肥的话可以适当的延长运动玻否时间的

门兴运_AWFw   2014-09-20 01:18
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