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柠檬还有丰富的 维生素C ，新鲜的柠檬要比干柠檬营养成分多一些。如果要干柠檬泡水迷今，最好用温水，水温太高维生素C会流失。至于什么时间喝，喝多少都没有规定的，随自己。玫瑰花泡水尤其适合女性，性温，可以起到安抚，镇静的功效。 月经 期间喝能起到安抚烦躁院以情绪的作用。每天坚持喝还可以使脸色变的红润。玫瑰花泡水如气虚者可适量竖险侨加入大枣，肾虚可适量加入 枸杞 。但不可同茶一起喝。
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枸杞子性甘、平功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳，玫瑰花、柠檬可以美容养颜补充维生素C，作为保健，吃多吃少没有什么讲究，但凡事以适度为宜。玫瑰花、柠檬片泡水喝比较好。枸杞用来煲汤或炖汤会使它的成份能让人体吸收更好。
枸杞跟玫瑰花泡水喝，具有行气解郁，和血，止痛， 补肾 作用。希望回答对您有所帮助！
你好，枸杞跟玫瑰花泡水喝可以滋养肝肾、美容养颜的，注意适量就好。