你好，你的情况保持胸的形状大小，需要积极增加营养，可以吃些木瓜，牛奶炖鸡，参归猪心汤，蜂皇浆，蹄筋、海参，海产食品等有一定效果，也可以配合用精油进行按摩，可以根据自身情况适当的选择。