您好，备孕期间在饮食全面营养均衡的基础上每天补充0.4毫克普通的 斯利安 叶酸 即可，斯利安叶酸是预防新生儿神经管畸形的预防用药。是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目残兵”的成果，是专门为备孕女性和孕妇特殊需要而研制的 叶酸片 。孕期开始可以吃金斯利安多维片，金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外，还可以补充其他 维生素 和矿物质，以达到营养均衡沙药法；同时可以促进豆肆产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！