我是初一的女生月经期可以跑步跳远跳远吗？我来月经的时候很烦怎么办月经期要注意些什么学校要求要穿校…
匿名用户 2012-06-27 07:10
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少女轻松点残稼！女性月经期可以做一点适当的运动但是不要过于剧烈。月经期注意个人卫生，天天洗澡啊，清洗私处，勤换卫生巾，不要生冷的辛辣的东西，可以吃点枣补补铁；如果学校校服有点透明的话最好选一点肉色或者其他浅色的内衣；香水的话最好司絮不要喷到贴身衣物和身体上，头发上可以喷一点，不过小女生最好不要喷香水，毕竟自然是最美的，如果真的要喷的话，要尽量选一些清新淡雅的，不要过于浓艳。还有我觉得你爸爸叫你妹钉是一苦眠匪种对你宠爱的体现，我很喜欢这各个昵称啊！
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保暖尽量少做剧烈运动、疲劳过度：过于劳累会导致经期延长或是失血过多；不可吃生冷食物，要保持心情舒畅，更要注意卫生。喝点红糖姜水、尤其经痛，可以喝玫瑰花茶等热饮、不要吃的太过油腻 要清淡饮食、吃点甜食，杜绝坐浴 。下身可以穿超微深的颜色或者不透的。 可以喷香水 但要按照正确的方法
可以做运动，但是尽量不要做剧烈运动，月经期间心情烦躁是很正常的，要注意控制情绪，月经期间不要吃生冷辛辣的食物，校服比较透明，你可以穿浅色或者肤色的内衣嘛，喷香水也是可以的，内裤上面最好不要喷香水，因为“香水有毒”！
可以是可以但是最好不要去，来月经是女人的生理现象，会伴有心里烦躁的，是正常的。要注意不要吃生冷的物品，多休息。你可以穿浅颜色的内衣。