还是注意孕前准备最好， 一,身体准备.作为育龄女性, 怀孕 前应到正规医院进行 孕前检查 和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期. 二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.夫妻双哑昌方要在孕前半年就要开始注意纠裕贵正不良的生活,饮食习惯.不要 偏食 。饮食尽可能广泛多样化用笼间。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。