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宝宝便秘首先要寻找病因，饮次沃食因素清婚，排便习惯等，避免引起宝宝便秘的原因，注意饮食，多食用富含纤维素的食物，按揉宝宝腹部促进肠蠕动等可能有挡概阶一定帮助。
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取一小把黑木耳（大的黑木耳6-7片），用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，因糊状的易烧焦，一边烧一边用勺子搅和，烧开后就可以关火了，每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗，吃三天就够了
一定要让宝宝多喝水。如果宝宝不习惯白开水可以胡萝卜熬水。 按摩肚子促进肠胃蠕动 。定时排便习惯要养成
便秘很严重就得看医生，一般可以吃熟透的香蕉，平时多喝水，多吃水果蔬菜。