每天早上喝一杯蜂蜜水，从现在开始每天一粒叶酸，斯立安牌的，一直吃到怀孕后三个月，月经偏少是气血不足引起的，可以用水泡大枣或红糖，平多吃些红枣补补气血

如果现在还没怀孕最好还是调一下你的大便干，月经量少，两种情况加在一块推断，你是气血不足导致，若这时怀孕，可导致大便更干，还会导致孕期咳嗽。具体调整方案还是找当地的中医院中医妇科调调为好。