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均衡饮食保证营耻坐养，是哺乳期的饮食原则。肉类是蛋白质的重要来源，也是哺乳期妈妈饮食中重要的一类，最好各种均吃，当然也需剑耗考虑个人喜好糕梅化。
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奶多的话就天天 绿豆粥 ，怎么吃都不胖，随便一天吃几次，不过会当心宝宝没营养。不过我家的宝宝还是挺壮的。我就是这样吃一星期瘦了4斤
生完孩子 都这样，为了孩子还是断奶以后再减吧
亲， 生完孩子 之后都是这样的，为了宝宝好，等断奶之后再减肥吧
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