妈咪朋友们，哺乳期应该怎样减肥？

都说生完孩子六个月内,如果瘦不下去,就很难再瘦了. 我家闺女已经半岁了, 我就瘦得比较少， 还请各位妈妈们给我支个招, 看怎样才能瘦下来. 再此谢谢了. 肥胖太让人无奈了，最怕上街买衣服，走进一家, 就只听见老板说，太胖了，没有你合适的。最怕和老公上街,见了他的朋友,同事特没面子，真的是太难受了，拜请大家帮帮我吧
买俊誉_ScNK    2009-09-28 02:54    

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个人体质问题吧，我生北相完我家宝宝不到三个月就比怀孕之前还瘦，我觉得裕笼舞你要想瘦，必须全部喂母乳，因为你吃的营养都被宝宝吃了，另外，要多带孩子，带孩子很累的！还有，我觉得你少吃些面食或是淀粉类食物最好，多喝裕厉汤水，例如鱼汤，胖不了人，还能保证BB的奶水！

匿名用户   2009-09-28 09:11
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我怀孕前98斤 生前168 生完158 现在出了月子136（生完40天） 不敢狠减 就是多喝水 喂奶 不吃热量高的 狂喝鱼汤什么的 少吃主食 多吃蔬菜 本人便秘 所以就每天喝蜂蜜水 不知道是不是也和这个有关系 反正最近感觉步履轻盈了 现在自己带孩子 还会再瘦的 说来说去就是少吃多动加母乳 只要LZ注...意饮食一定会瘦 加油啊

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匿名用户    2009-10-05 23:20

我也是哺乳期的妈妈，我女儿也快半岁了，现在照我怀孕的时候胖了近50斤，不过我建议楼主哺乳期的时候最好不要减肥，无论怎样减都是会对宝宝吃奶水有影响的，我也很烦恼，但是也要坚持到宝宝断奶之后再减的，到时候什么方法好使用什么，没有后顾之忧啊。有的人说吃什么什么的可以减多少斤，很多都是卖药的，楼主不要相信哦...。

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匿名用户    2009-09-29 14:59

如果喂奶就不要减肥

匿名用户    2009-09-28 21:21

我就是哺乳期减肥的，我吃一种蛋白质粉，然后代替晚餐，一个月减了20多斤，现在我宝宝9个月，我还在喂奶呢

匿名用户    2009-09-28 16:31

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