多吃一些含钙类高的食品，加强身体锻炼，会长高的。祝你快乐！

可以的

你好这位朋友！理论上讲，女孩儿一般都是在14岁左右第一次来月经，你的发育是很正常的，你不必担心。但是来月经和身高长不长是没有任何关系的。而且你的身高与父母的身高也没有必然的联系，我一个好朋友，他是个男士，爸爸妈妈都只有160左右，但是他有183。一般来说，女孩是在21岁左右停止长高的，所以你还是很有...可能会继续长高的。希望我的回答会令你满意，谢谢！