便秘了好难受，不知道什么方法可以最快解决便秘？宝妈们都有便秘的症状吗 便秘了好难受，不知道什么方法可以最快解决便秘？宝妈们都有便秘的症状吗 记得忘记0552 2016-05-15 20:06 为您推荐： 其他回答 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，建议每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动 中医来帮 2016-05-15 20:08 相关问题 有没有宝妈们便秘的症状？求解 怀孕60天有没有便秘的，好难受不知道怎么办 宝妈们！你们有没有生完孩子之后便秘啊，的不知道怎么办，好难受！