断奶期间出现涨奶疼痛这个是很正常的不过既然已经决心要断奶了那么亲就还是别用吸奶器去洗会比较好而在断奶时建议亲你可以多吃些菲菜、麦芽水、茴香等这些会有助回奶跟缓解涨奶的并且也可用开水去热敷热敷帮助改善硬块喔