渐进式延时训练法是一套结合了生理训练、心理训练，并融合了生物反馈法的方法，不仅仅是一套方法哦，专家的指导非常非常关键，详细的情况，你可以到渐进式延时训练法的

“渐进式延时训练法”是一套无副作用的方法，这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术，简便易学，配合专家的电话指导，自己每天单独训练20分钟，只需训练30天，在家里就能悄悄地克服早泄，最 后可以至少控制20分钟不射精，只要肯训练，就能学会，一旦学会，控制射精的能力就不会改变，终生受用！

您好，您没有把病情写清楚没办法给您提供建议，最好是描述清楚一些

这方法，关键是要有专家全程指导。 就是多做，做多了就好了。