母乳喂养，母亲只要合理饮食，奶汁充足，就可喂养好宝宝。猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇了源兔饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌评逼,可谓最佳营养品了. 意见建议：建议母乳期间禁食豆豉、麦芽、麦乳精，因为它们有回碗俗奶的作用。三个月的宝宝,可以先添加蛋黄、米粉等，水果建议先从果汁开始，再过渡到果泥。