如何快速瘦臀瘦腿？坚持减肥三个月了上身瘦了不少下身倒…
定修杰_EAKU 2014-08-01 10:18
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您好身体过于 肥胖 确实做北令人烦恼理解你的苦衷你应该注意饮食控制清淡清点涉些饮食还要积极锻炼不要依赖急倘药物啊 吃药 减肥 可不是正确的做法
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如何快速 瘦臀 瘦腿?坚持减肥三个月了 上身瘦了不少 下身倒是没有 自己完全是梨形身材 该怎么快速瘦腿瘦屁股啊?
健康指导：您好，根据您的情况，吃东西，不要吃油腻的，量要控制住，尽量不要在晚9点后进食，实在饿就吃苹果早上起床先喝大杯白开水，白天要多喝水，有助于排毒，晚上不要喝太多，不然容易浮肿，更胖，PS：爬山效果很明显