晚上老是睡不着，可困，就是很难入睡，太痛苦了，怎么办？

晚上老是睡不着，可困，就是很难入睡，太痛苦了，怎么办？
说宾白_71QN    2015-08-02 13:12    

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你这叨吊样可能是因为你睡觉前神经过于兴奋，所以现瓣锈在一时还不能安静下来的，建议睡觉前喝一杯牛奶帮助睡眠，同悟貌队时静静躺床上就会慢慢睡着了

六绮彤_cpOM   2015-08-02 13:42
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