病情分析： 根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损。 指导意见： 建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用止痛的药物治疗，不是肾虚的。