沙参分为南沙参和北沙参。北沙参为伞形科植物珊瑚菜（Glehnia lit－toralis F.Schmidt ex Miq．），以根入药。北沙参味甘甜，是临床常用的滋阴药，养阴清肺，祛痰止咳。主治狗沙肺燥干咳、热病伤津、口渴等症。 南沙参为桔梗科植物轮叶沙参Adenophora tetraphylla(Thunb.)Fisch.或沙参Adenophora stricta Miq.的干燥根。具有养阴清肺，益胃匪近高生津，化痰，益气之功效。所以你要看好选择哪个，产后恢复身体还可以吃产复欣丸，还有助于导称体型恢复的。