可以的，正常的是孕前和孕后三个月，因为叶酸的功能是防止胎儿出现神经官能症的出现，但宝宝大脑及神经发育的关键时期就是怀孕的前三个月，因此说，你吃多吃时间长了叶酸也没有意义。